Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?

Американские диетологи проанализировали данные многочисленных исследований и составили список из 15 общедоступных продуктов, которые не только невероятно полезны для здоровья, но и способствуют похудению.

Если в вашем ежедневном рационе питания будут преобладать эти суперпродукты, то вам будет гораздо проще вернуть стройность и сохранить безупречную фигуру, утверждают специалисты.

15 продуктов, помогающих легко похудеть:

яйца,
бобовые,
зеленый салат,
груши,
грейпфрут,
орехи,
злаки,
супы,
постная говядина,
тофу,
оливковое масло,
зеленый чай,
корица,
уксус,
красный перец

Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро.

Самый большой в мире кекс был испечен в минувшую субботу, 18 июля, в Mall of America в Миннеаполисе. Как сообщает Associated Press, масса изделия составила более 68,5 килограмма (151 фунт).

Высота кекса превысила 30 сантиметров (1 фут), а его диаметр составил 60 сантиметров (2 фута). На начинку рекордного изделия ушло почти семь килограммов помадки, а его поверхность покрыли более чем 27 килограммами глазури.

При изготовлении кекса присутствовали официальные представители Книги рекордов Гиннеса, которые зафиксировали достижение и назвали его "забавным и творческим".

Идея приготовления рекордного кекса принадлежала компании Cakes.com. Ее представители заявили, что не станут угощать кексом посетителей молла, поскольку на большинстве кусочков, на которые его можно было бы разделить, не оказалось бы глазури. Поэтому рекордное изделие отправили на свиноферму, а посетителям раздали 400 маленьких кексов.

А мы предлагаем вам испечь дома ванильный кекс с изюмом. Не такой большой, как в Миннеаполисе, но не менее вкусный!

Источник: www.lenta.ru